こんにちは、管理人です。
子供のころの経験や心情が、大人になってからの性格や行動に影響を与えることは知られていますが、傷つき癒されずに放置された心のイメージを、「インナーチャイルド」とよんでいます。
大小の差こそあるものの、誰の心の中にもインナーチャイルドは潜んでいるといわれています。
「本当はつらかった。」
「本当は認めてほしかった。」
そんなインナーチャイルドの本音を聞いて、癒してあげることで、固く閉ざしていた自分の心もリラックスし、自分らしく生きることができます。
今回は、インナーチャイルドを癒す方法の一つとして、youtubeで聞くことができる音源をいくつかご紹介していきます。
目次
インナーチャイルドに会う瞑想
木漏れ日がまぶしい緑いっぱいの森の中、まっすぐまっすぐ歩いていきます。
小鳥のさえずりが耳に心地よく、深呼吸したくなるような新鮮な空気の中歩いていくと、あなたを待っている小さな子供に出会います。
この小さな子供があなたに伝えたいことは何ですか？この子に伝えたいことは何ですか？
心地よいヒーリングミュージックと、優しいナレーションが体全体にしみわたり、自然と目を閉じ空想の世界へ引き込まれていくようです。
あなたの心の奥に潜むインナーチャイルドに出会い、癒し、そしてあなた自身も生まれ変わったような気持ちになれる動画です。
インナーチャイルドのヒーリング
インナーチャイルドを癒すヒーリングを、一から丁寧に誘導してくれる音源です。
深呼吸から始め、グラウンディング、意識の置き方、イメージするものなどを導いてくれるので、自分でヒーリングを行うことができます。
やわらかく神秘的なバックミュージックを聞きながら、自分のインナーチャイルドに触れ、愛とヒーリングを送ります。
【インナーチャイルドを癒す誘導瞑想】セルフ・ヒーリング用
穏やかなピアノをＢＧＭに、落ち着いた男性のナレーションが流れていきます。
ナレーションをフォローしていくうちに、自分自身の心の奥底に潜むインナーチャイルド、あなた自身の本当の気持ちに触れることができます。
自分は本当はどうしたいのか？本当は何を伝えたいのか？自分の本当の意図を探ってみませんか。
あなたのインナーチャイルドが喜ぶ★心のアファメーション★
とても前向きな気持ちになれる音源です。
「私はいつでも守られている。」「私は幸せ。」
そんな安心感で包み込んでくれる動画は、耳から聞く柔らかいメッセージと共に、字幕として視覚にも訴えてくるので、ぜひ毎日観て、聞くことで、理想の現実を引き寄せることができます。
「誘導瞑想」満月のインナーチャイルドヒーリング
こちらの音源は、ナレーションによる誘導により、イマジネーションの世界を旅をしながら、ヒーリングを受けるものです。
旅の目的は自分のインナーチャイルドに出会うこと。
月の光を取り入れ、心の中の不要なものを取り除きます。
インナーチャイルドに月の光が降り注がれ、ネガティブな心情が流されていきます。
そして、きらきら輝く自分本来の心を取り戻すことができます。
天使のインナーチャイルド・セラピー ～聖母マリアのい癒し～ Mother Mary
いつも優しく、温かく、力強く自分を守ってくれる母への思い、忘れかけていた思いを気づかせてくれる音源です。
あなたはいつも愛されていた、いつも守られていた、そして今でもずっと愛され続けているのです。
だから大丈夫です。
たくさんの天使たちとマリア様も見守ってくれています。
そんなメッセージを送ってくれます。
インナーチャイルドに話しかけるワーク
こちらは、よくあるヒーリング音源とは少し違い、軽快なミュージックから始まります。
この軽快な音楽とすがすがしい青空の映像、ナレーションに沿って、インナーチャイルドに会いに行きます。
インナーチャイルドに出会い、本当の気持ちを聞いてみましょう。
どんなことを感じているのか、何をしたいのか、インナーチャイルドの言い分を聞いてあげるのです。
そして、その気持ちに共感してあげましょう。
一人ぼっちにしておいたことを謝りましょう。
会えてよかった、話せてよかったと伝えましょう。
インナーチャイルドと語り合うことで、本来の自分の姿に戻ることができるでしょう。
インナーチャイルドを癒すアファメーション
クリスタルボウルのサウンドが脳と心に響き渡るサウンドヒーリングです。
ナレーションはなく字幕により力強いメッセージを伝えており、クリスタルボウルのサウンドとの相乗効果で、潜在意識の中に深く浸透していきます。
心の奥底に眠るインナーチャイルドを癒し、自分に自信を持ち、心から満足感を得られる、自分らしい人生を歩んでいきましょう。
自己嫌悪に効く！「インナーチャイルドワーク」by幸せのタネを蒔く
気付かないうちに、自分に厳しく、もっとうまく、もっと早く、もっと完璧にと、自分自身を駆り立ててしまっていませんか。
自分を認めてあげましょう。
一生懸命頑張ったとほめてあげましょう。
自分を大好きになりましょう。
そうすれば、心が軽くなり、縛りつけられていたものから解放され、自分らしく生きることができます。
こちらは、音楽もナレーションもなく、字幕とイラストで語り掛ける動画です。
しかし、その一言一言が心に響き、自然と涙があふれてくるほどの強いメッセージを持っています。
小さな子供を育てる時と同じように、自分の中に生きるインナーチャイルドを抱きしめてあげてください。
自分を認めて好きになるアファメーション
ナレーションに沿って潜在意識の中にポジティブなメッセージを刷り込んでいくための動画です。
「私はこの世でたった一人の重要な人。」「私を理解してくれる人がいる。」「私は幸せ。」「私は成功できる。」
自分を認め自分が大好きになるようなナレーションを聞くことで、前向きで自分らしくあることができます。
あなたの傷ついた心を癒す★魔法のアファメーション★
過去のつらい経験から目を背けて、心の奥底にしまいこんでいませんか。
自分の本当の想いに向かい合い、心を癒してあげてください。
過去の全ての経験を認め、そのつらい思いを癒すことで、自分本来の魅力を引き出すことができます。
柔らかなBGMとナレーションが心地よく、字幕による視覚からの刺激もあることから、この動画を繰り返し観て、聞くことで、潜在意識を劇的に改善させ、理想の現実を引き寄せることができます。
《まとめ》
インナーチャイルドの癒しに効果的な音源をご紹介しました。
「私はなぜこうなんだろう？」
そう感じることは誰でもありますよね。
もしかしたら、それはインナーチャイルドと関係があるのかもしれません。
自分のインナーチャイルドに目を向け、自分自身の本音に耳を傾けてみてはいかがでしょうか。
ご紹介した動画や音源の中にも、心の奥底まで沁み込み、理由はわからないままに自然と涙が零れ落ちるというものもあります。
そして、その零れ落ちた涙には、きっと何か訳があるのだろうと思います。
感じ方は人それぞれだと思いますが、ぜひいくつかお試しになってみてください。
きっと心に響くものが見つかると思います。
そして、インナーチャイルドを癒し、縛られていた何かを解放することができればいいですね。
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